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2004年 07月 15日
ダイエット
ダイエット・・・それは永遠の課題。 エネルギーの摂取量>消費量となると太るし、逆に摂取量<消費量になると体重は落ちる。 基本的なことは理解しています。 んがっ! かんたんに摂取量<消費量にならないところがツライのよ。 食事を減らして摂取量を減らして体重を落としても、食事を元に戻せば体重も元に・・・或いはさらに増加という恐ろしいことに。 それならば消費量を増やせばよいのでは? と、ウォーキングやスポーツジムに通ってもすぐに効果は出ず、これまた悶々と・・・ あたくしも消費量をガンガン減らすわよっ!という確固たる意志のもと、スポーツジムに通って運動しています。 なのに全然スリムになってくれません、トホホ。 やはり、お酒の摂取量の多さが問題なのでしょうか? ここ1週間でこのくらいのお酒を飲んでます。外に飲みに行ってる場合もあるので、正確にはこれ以上・・・ やはり少々お酒を控えるべきなのか、それとももっとたくさん運動して脂肪を燃焼させるべきなのか・・・
by kasumix
| 2004-07-15 15:22
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